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Gestão, Arquivo de Liderança O sono afeta todos os aspectos de sua vida. No entanto, para a maioria, sono reparador é um mistério completo Se você quer melhorar qualquer coisa, ele começa com o sono. O sono cura a doença. O sono reduz o estresse. Como dieta e exercício, o sono é um pilar de bem-estar. Não importa quem ou onde você está, é hora de entender esses fatos educacionais e formas acionáveis ​​para afetar o seu sono em um positivo Mannerstarting hoje à noite 30 de insônia pessoas experiência em algum momento de suas vidas. Aqueles que dormem ao lado de um parceiro roncando perder uma hora de sono a cada noite. 25 de crianças diagnosticadas com ADD ou ADHD têm um distúrbio do sono. Quando corrigidos, esses sintomas desaparecem. Uma noite de privação de sono pode colocar seu corpo em um estado diabético A diminuição do sono por 1,5 horas reduz o desempenho por 32. O tempo de reação após ficar acordado por 17-19 horas é pior do que um nível de álcool no sangue 0,05. Seu anfitrião, Michael J. Breus, PhD, é um psicólogo clínico, diplomata da American Board of Sleep Medicine e um membro da Academia Americana de Medicina do Sono. Ele é um dos apenas 163 psicólogos no mundo com suas credenciais e distinção. O Dr. Breus está no conselho consultivo clínico e um contribuinte regular ao Dr. Oz Show. Por mais de 14 anos, o Dr. Breus tem servido como o Sleep Expert para WebMD. Ele também escreve The Insomnia Blog e pode ser encontrado regularmente no The Huffington Post, Psicologia Hoje, Sharecare e The Oz Blog. Michael J. Breus, PhD, é um psicólogo clínico, diplomata do Conselho Americano de Medicina do Sono e membro da American Academy of Sleep Medicine. Com uma especialidade em distúrbios do sono, ele é um dos apenas 163 psicólogos no mundo com suas credenciais e distinção. Dr. Breus está no conselho consultivo clínico e um contribuinte regular para o Dr. Oz Show, e por mais de 14 anos tem servido como o Sleep Expert para WebMD. Dr. Breus é o autor do plano de dieta de doutores do sono: Perder peso com sono melhor e BOA NOITE: O sono Médicos programa de 4 semanas para dormir melhor e melhorar a saúde. Ele também escreve The Insomnia Blog e pode ser encontrado regularmente em The Huffington Post, Psicologia Hoje, Sharecare e The Oz Blog. Entre suas numerosas aparições na mídia nacional, o Dr. Breus foi entrevistado na CNN, Oprah, The View, Anderson Cooper, Rachel Ray, Fox e Amigos, Os Médicos, Joy Behar, The CBS Early Show, The Today Show e Kelly e Michael . Ele forneceu sua experiência para marcas como Advil PM, Breathe Rite, Hotéis Crowne Plaza, Dong Energy (Dinamarca) e outros. DOWNLOAD Você deve ser um assinante ativo para exibir este conteúdo premium. Inscreva-se ou faça login. 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Inscreva-se ou faça login. Reduza sua exposição ao sistema, proteja seus bens duros-ganhados, amplie sua linha inferior com estas gemas escondidas Além disso, o anúncio o mais grande weve feito nunca sobre a mais melhor estratégia financeira imaginable (ninguém está falando sobre isto) em apenas alguns dias , Alguns dos mais avançados investidores e empresários se reunirão em Cancun, no México, para participar da Sovereign Mans Global Investment Summit. Eles estarão falando com uma multidão cheia de convites, livres de idéias e bem-sucedidos sobre as maiores oportunidades de todo o mundo para ganhar mais dinheiro, manter mais e proteger-se de governos fora de controle. Weve puxado para fora todos os batentes, trazendo em peritos em tudo da operação bancária ultramarina, de estruturas incorporadas, de residência e de passaportes secundários, e as oportunidades de investimento as mais lucrativas (e menos arriscadas) que Ive pesquisou nunca. E a melhor parte sobre esta cimeira de portas fechadas é a falta de teorias e retórica É tudo sobre soluções práticas e acionáveis ​​para proteger sua liberdade e aumentar sua riqueza, não importa o que aconteça a seguir. Ill revelar como você pode tomar medidas nestas oportunidades incríveis a partir do conforto da sua sala de estar em apenas um momento Primeiro, eu quero abordar uma objeção lógica Este não é um bom momento para investir inwellanything. É Olha, as oportunidades em investimentos convencionais são sombrias. Nós todos olhamos como o país que eu nasci (a terra do livre) tem: Enteadas gerações por nascer, forçando os jovens a pagar em um sistema quebrado que não vai existir quando é hora de coletar. Superou uma montanha nunca-antes-vista e completamente insustentável da dívida (18.000.000.000 que é 18 TRILLION). Manipularam redes de espionagem intrusivas tanto sobre cidadãos como funcionários do governo, dando simultaneamente origem ao estado policial. Usou o poder unchecked para confiscar a riqueza dos cidadãos em seu próprio discrição, pondo em perigo a segurança de suas economias ganhadas duramente Permitido um ambiente manipulado e incrivelmente arriscado do investimento com taxas de interesse do fundo de rocha, regulamentos e restrições draconianos, e legislação arrogante. Deixa a cara ele, qualquer um que paga a atenção sabe que os EU estão no declínio terminal. Não é mais uma questão de se, mas uma questão de quando. E se você é um cidadão dos EUA ou não, esse declínio terá impacto (e está impactando atualmente) todos os aspectos de sua vida. No entanto, mesmo à beira do colapso econômico, nunca fui mais otimista. Deixe-me explicar Nos últimos 15 anos Ive colocar botas no chão em mais de 115 países Reunião de alguns dos mundos mais inteligentes, mais livres, mais ricos e mais bem sucedidas pessoas Têm clara corte, passo a passo e feito-para-você soluções tão Você pode: Armazenar suas economias em alguns dos bancos mais bem capitalizados e moedas mais fortes em todo o mundo (bancos que realmente pagam tanto quanto um retorno 7). Investir em oportunidades únicas e lucrativas oferecendo um retorno 12,5 apoiado por ativos reais, líquidos (o tipo de coisas que você não vai encontrar em Wall Street, ou apenas em qualquer outro lugar). Obtenha vários passaportes e residências múltiplas para que não importa o que aconteça no seu país de origem, sua família estará segura. Comprar e armazenar ouro nas instalações mais seguras (e uma das mais fortes jurisdições) do mundo. Estruture seu negócio e / ou confie no exterior para reduzir sua carga tributária e manter mais de seus dólares suados. Os vídeos são divididos em 5 categorias 1. Keynote oradores (J. Rickards, P. Schiff, R. Kiyosaki amp T. Preço) 2. Oportunidades de Investimento 3. Bancário 4. Fiscal amp Legal Estruturas 5. Residência e Cidadania Embora dirigido principalmente a Os cidadãos dos EU (especialmente o material do imposto amp legal) há ainda a abundância da informação para povos de outros países. Você deve ser um assinante ativo para visualizar este conteúdo premium. Inscreva-se ou faça login. Se você acha que você gostaria de gerenciar seu negócio no Facebook manualmente ou por meio de terceirização, considere o seguinte: